Vos box de Crossfit à Montbrison et Roanne

Cécile et Thibault vous proposent des séances de CrossFit en groupe de 10 personnes maximum pour vous assurer un maximum de sécurité, de motivation et de résultats. Ce sport est accessible et adapté à tous.

Le CrossFit est une combinaison d’entraînements et de mouvements constamment variés qui intègrent sans limites tous les sports imaginables.

Nous allons utiliser une grande variété d’exercices inspirés de différentes disciplines sportives comme le cardio, la gymnastique ou encore l’haltérophilie.

Le CrossFit tire sa base des mouvements que l’on utilise dans la vie quotidienne (pour nous asseoir, ramasser un objet au sol, courir grimper, porter ses enfants, ses sacs de courses ...)